novembro 2024
dom	seg	ter	qua	qui	sex	sáb
					1	2 Treino - normalmente em Coqueiros, mas pode mudar! Treino - normalmente em Coqueiros, mas pode mudar! 02/11/2024 - 08:30 - 10:00 Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •
3	4 Treino FUNCIONAL Treino FUNCIONAL 04/11/2024 - 19:00 - 20:00 Academia Top One Club, R. Des. Pedro Silva, 3026 - Coqueiros, Florianópolis - SC, 88080-701, Brasil Alunos FR devem ir com a camiseta FR para ter a aula grátis.   •	5 Treinos na Beira Mar (trapiche) Treinos na Beira Mar (trapiche) 05/11/2024 - 06:00 - 07:30 Trapiche Da Beira Mar, Baía Norte - Centro, Brasil Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •	6	7 Treinos na Beira Mar (trapiche) Treinos na Beira Mar (trapiche) 07/11/2024 - 06:00 - 07:30 Trapiche Da Beira Mar, Baía Norte - Centro, Brasil Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •	8	9 Treino - normalmente em Coqueiros, mas pode mudar! Treino - normalmente em Coqueiros, mas pode mudar! 09/11/2024 - 09:30 - 11:00 Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •
10	11 Treino FUNCIONAL Treino FUNCIONAL 11/11/2024 - 19:00 - 20:00 Academia Top One Club, R. Des. Pedro Silva, 3026 - Coqueiros, Florianópolis - SC, 88080-701, Brasil Alunos FR devem ir com a camiseta FR para ter a aula grátis.   •	12 Treinos na Beira Mar (trapiche) Treinos na Beira Mar (trapiche) 12/11/2024 - 06:00 - 07:30 Trapiche Da Beira Mar, Baía Norte - Centro, Brasil Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •	13	14 Treinos na Beira Mar (trapiche) Treinos na Beira Mar (trapiche) 14/11/2024 - 06:00 - 07:30 Trapiche Da Beira Mar, Baía Norte - Centro, Brasil Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •	15	16 Treino - normalmente em Coqueiros, mas pode mudar! Treino - normalmente em Coqueiros, mas pode mudar! 16/11/2024 - 09:30 - 11:00 Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •
17	18 Treino FUNCIONAL Treino FUNCIONAL 18/11/2024 - 19:00 - 20:00 Academia Top One Club, R. Des. Pedro Silva, 3026 - Coqueiros, Florianópolis - SC, 88080-701, Brasil Alunos FR devem ir com a camiseta FR para ter a aula grátis.   •	19 Treinos na Beira Mar (trapiche) Treinos na Beira Mar (trapiche) 19/11/2024 - 06:00 - 07:30 Trapiche Da Beira Mar, Baía Norte - Centro, Brasil Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •	20	21 Treinos na Beira Mar (trapiche) Treinos na Beira Mar (trapiche) 21/11/2024 - 06:00 - 07:30 Trapiche Da Beira Mar, Baía Norte - Centro, Brasil Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •	22	23 Treino - normalmente em Coqueiros, mas pode mudar! Treino - normalmente em Coqueiros, mas pode mudar! 23/11/2024 - 09:30 - 11:00 Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •
24	25 Treino FUNCIONAL Treino FUNCIONAL 25/11/2024 - 19:00 - 20:00 Academia Top One Club, R. Des. Pedro Silva, 3026 - Coqueiros, Florianópolis - SC, 88080-701, Brasil Alunos FR devem ir com a camiseta FR para ter a aula grátis.   •	26 Treinos na Beira Mar (trapiche) Treinos na Beira Mar (trapiche) 26/11/2024 - 06:00 - 07:30 Trapiche Da Beira Mar, Baía Norte - Centro, Brasil Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •	27	28 Treinos na Beira Mar (trapiche) Treinos na Beira Mar (trapiche) 28/11/2024 - 06:00 - 07:30 Trapiche Da Beira Mar, Baía Norte - Centro, Brasil Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •	29	30 Treino - normalmente em Coqueiros, mas pode mudar! Treino - normalmente em Coqueiros, mas pode mudar! 30/11/2024 - 09:30 - 11:00 Inclui: - Aquecimento com técnicas de atletismo direcionadas à corrida, alongamento coletivo e individual, além de orientação técnica. - É organizada também estrutura com colchonetes, água e local para a guarda de pertences durante o período de treino.   •