No próximo domingo realizaremos mais um treino especial para os alunos\atletas FR. 
Concentração dos Atletas na Tenda FR: 08:00hs
Inscrição MD – Costão do Santinho: 08:00hs até as 08:20hs e depois do treino.- ULTIMOS DIAS
Horário de inicio do Treino: 08:20hs em ponto.
Previsão de duração do treino: Aproximadamente 1h 15min.
Distancia: 10,2 kms.
Não esquecer: Protetor Solar, Cinto de Hidratação e Uniforme FR
Local de saída do treino: Estacionamento do Hotel Costão do Santinho
Percurso 3 – 10.2 Km
Largada Costão do Santinho Resort
Chegada Rio Vermelho
Grau de dificuldade Difícil – Percurso com dunas e estrada rural com areia
Terreno 2 km – Dunas; 1,2 km – Trilha; 1 km – Praia; 6 km– Estrada de chão
Hidratação e Alimentação km 4 / km 7 / chegada
Fabiano Braun- Diretor Técnico FR
CREF 001807-G\SC
48- 9948 9393